Máster Internacional en Preparación Física Deportiva

• Rol del preparador físico
• Anatomía funcional
• Fisiología del ejercicio
• Evaluación física
• Composición Corporal
• Principios de entrenamiento y de adaptación
• Resistencia
• Fuerza muscular
• Flexibilidad
• Salto y pliometría
• Potencia y Velocidad
• Diseño de programas de entrenamiento
• Periodización del entrenamiento
• Cargas de entrenamiento

• Introducción a la alimentación y nutrición en el deporte
• La historia de la nutrición deportiva
• ¿Cuál es la composición óptima de una dieta para un deportista?
• La comida óptima para antes de la competición
• La ingesta de carbohidratos durante el ejercicio ¿Cuánto, qué y cuándo?
• La hidratación: ¿qué hay de nuevo?
• La combustión de la grasa: ¿cómo y por qué?
• Nutrición para la recuperación
• La nutrición, el sueño y la recuperación
• El desarrollo muscular
• ¡Entrene vacío – compita lleno!
• Optimización de las adaptaciones del entrenamiento por la manipulación de la ingesta de proteínas
• Combustibles alternativos
• Suplementos dietéticos
• Los riesgos asociados al uso de suplementos dietéticos
• Nutrición y sistema inmune
• Suplementos para aumentar la función inmune
• Nutrición deportiva para la mujer
• Nutrición, cerebro y ejercicio prolongado
• Control de peso
• Proteína y pérdida de peso
• Problemas gastrointestinales asociados con la nutrición y el ejercicio
• Carreras de maratón
• Nutrición para carreras de medio fondo
• Natación
• Triatlón
• Competiciones de aventura y ultramaratones
• Los deportes de equipo
• El futuro: individualización de la hidratación y la nutrición

• Anatomía esencial para la valoración del deportista.
• Puntos anatómicos avanzados para la toma de medidas antropométricas.
• Pliegues cutáneos, perímetros y diámetros para la valoración de la composición corporal.
• Modelos de composición corporal y métodos para su cálculo.
• Composición corporal: calculo y estimación de masa grasa, muscular, ósea y residual.
• Somatotipo.
• Características antropométricas y de composición corporal en diferentes modalidades deportivas.
• Índices de salud y otros métodos de valoración de la composición corporal.
• Validación de las medidas antropométricas: error técnico de medida, precisión y confiabilidad.

• Epidemiología
• Factores de riesgo intrínseco
• Factores de riesgo extrínseco
• Medidas de prevención desde la actividad física
• Programa preventivo “The 11″
• “Los 11+” Un programa completo de calentamiento
• La propagación como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
• La flexibilidad como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
• Estrategias para la prevención de lesiones en el deporte.

• Conocimiento del core
• Técnicas básicas para el entrenamiento del core
• Metodologías actuales para el acondicionamiento del core
• Evaluaciones para la prescripción del entrenamiento del core
• Criterios y principio básicos para la prescripción del entrenamiento
• Programación del entrenamiento del core
• Implementos para el acondicionamiento del core

A elegir una especialidad deportiva entre las siguientes:

• Preparación Física de Carrera de Medio Fondo
• Preparación Física de Carrera de Fondo
• Preparación Física de Carrera de Montaña
• Preparación Física de Ciclismo
• Preparación Física de Maratón
• Preparación Física de Natación
• Preparación Física de Triatlón

A elegir una segunda especialidad deportiva entre las siguientes:

• Preparación Física de Baloncesto
• Preparación Física de Balonmano
• Preparación Física de Fútbol
• Preparación Física de Fútbol Sala
• Preparación Física de Hockey Patines
• Preparación Física de Pádel
• Preparación Física de Tenis

Escoger 4 entre las siguientes

• El entrenamiento del core en corredores de fondo
• En busca de la definición de líder
• Coaching aplicado al Deporte de Alto Rendimiento
• Marca Personal Deportiva
• Como seducir a sus clientes y comunicar de forma efectiva
• El jugador inteligente, una metodología de entrenamiento en hockey patines
• Neuropsicología aplicada al deporte
• Preparación física en fútbol sala
• Preparación física en natación
• Preparación física en jugadores de tenis
• Programando un plan de entrenamiento de fitness
• Tendencias de la preparación física en el fútbol actual
• Webinars día de la nutrición (Aplicaciones de la antropometría y biompedancia en el deporte: valoración de casos / Efectos de los aminoácidos ramificados en el deporte de larga duración)
• Acondicionamiento físico en el medio acuático
• La preparación física en triatlón
• Optimización de las cargas en el corredor
• Anatomía y quiromasaje a tu medida
• Webinar Alimentación en deportes de equipo
• Alimentación y lesiones en el fútbol
• Uso práctico de las estrategias del ayuno y/o depleción de reservas de glucógeno en deportistas de ultra-distancia