Máster
Máster Internacional en Preparación Física de Tenis
Emisor: Alto Rendimiento
1250 horas
·Avanzado
·Español
Programa certificado por ARP
Diploma ARP de validez internacional
Valoraciones de alumnos verificados
2.500,00 € / Pago único
- Tomar conciencia de la labor del preparador físico.
- Conocer los aspectos físicos y psicológicos del entrenamiento deportivo que influyen en el rendimiento.
- Ser consciente de la importancia de una completa evaluación física y un correcto programa de entrenamiento en consecuencia.
- Analizar los resultados obtenidos en el tiempo en factores como fuerza, resistencia, velocidad, etc.
- Conocer las lesiones habituales en cada tipo de entrenamiento así como la forma de evitarlas y tratarlas.
- Definir la anatomía del deportista y la función de cada una de sus partes.
- Integrar en el entrenamiento deportivo las diferentes estrategias existentes para mantener y mejorar la motivación de los deportistas.
Requisitos:
- Ejercer o haber ejercido como entrenador / preparador / jugador en cualquier disciplina deportiva durante al menos dos años consecutivos.
1250 horas en total
- Introducción a la Nutrición Deportiva
- Necesidades energéticas
- MACRONUTRIENTES
- MICRONUTRIENTES
- Hidratación
- Suplementos y ergogénicos en el deporte
- Composición Corporal
- Combustible para el día a día
- Aumentar masa y disminuir grasa para el cliente fitness
- Comidas rápidas y estilo vida
- Afecciones alimenticias
- Recargar -reparar-reconstruir (I.G)
- Conocimientos específicos y más avanzados en la nutrición Deportiva
- Anexo y documentación adicional
- Nutrición para la salud
- Trabajo práctico, Examen final
- Conocimiento del core
- Técnicas básicas para el entrenamiento del core
- Metodologías actuales para el acondicionamiento del core
- Evaluaciones para la prescripción del entrenamiento del core
- Criterios y principio básicos para la prescripción del entrenamiento
- Programación del entrenamiento del core
- Implementos para el acondicionamiento del core
- Anatomía esencial para la valoración del deportista.
- Puntos anatómicos avanzados para la toma de medidas antropométricas.
- Pliegues cutáneos, perímetros y diámetros para la valoración de la composición corporal.
- Modelos de composición corporal y métodos para su cálculo.
- Composición corporal: calculo y estimación de masa grasa, muscular, ósea y residual.
- Somatotipo.
- Características antropométricas y de composición corporal en diferentes modalidades deportivas.
- Índices de salud y otros métodos de valoración de la composición corporal.
- Validación de las medidas antropométricas: error técnico de medida, precisión y confiabilidad.
- Epidemiología
- Factores de riesgo intrínseco
- Factores de riesgo extrínseco
- Medidas de prevención desde la actividad física
- Programa preventivo “The 11″
- “Los 11+” Un programa completo de calentamiento
- La propagación como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
- La flexibilidad como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
- Estrategias para la prevención de lesiones en el deporte.
- El entrenamiento físico
- El trabajo antagonista
- El entrenamiento mental
- Toma de decisiones y anticipación
- Los ejercicios en pista
- Ejercicio fuera de pista
- Planificación anual (ciclos-microciclos)
- Planificación de la vida deportiva a largo plazo
- El entrenamiento del core en corredores de fondo
- En busca de la definición de líder
- Coaching aplicado al Deporte de Alto Rendimiento
- Marca Personal Deportiva
- Como seducir a sus clientes y comunicar de forma efectiva
- El jugador inteligente, una metodología de entrenamiento en hockey patines
- Neuropsicología aplicada al deporte
- Preparación física en fútbol sala
- Preparación física en natación
- Preparación física en jugadores de tenis
- Programando un plan de entrenamiento de fitness
- Tendencias de la preparación física en el fútbol actual
- Webinars día de la nutrición (Aplicaciones de la antropometría y biompedancia en el deporte: valoración de casos / Efectos de los aminoácidos ramificados en el deporte de larga duración)
- Acondicionamiento físico en el medio acuático
- La preparación física en triatlón
- Optimización de las cargas en el corredor
- Anatomía y quiromasaje a tu medida
- Webinar Alimentación en deportes de equipo
- Alimentación y lesiones en el fútbol
- Uso práctico de las estrategias del ayuno y/o depleción de reservas de glucógeno en deportistas de ultra-distancia
- Becas y ayudas. Alto Rendimiento ha diseñado un Plan de Becas y Ayudas al Estudio con el único objetivo de proporcionar una mayor flexibilidad económica y respaldar las necesidades de cada alumno.
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