Máster
Máster Internacional en Nutrición Deportiva
Emisor: Alto Rendimiento
1250 horas
·Avanzado
·Español
Programa certificado por ARP
Diploma ARP de validez internacional
Valoraciones de alumnos verificados
2.500,00 € / Pago único
- Conocer e identificar los factores limitantes de la nutrición deportiva del deportista.
- Conocer la importancia de la antropometría y sus instrumentos como herramienta básica de valoración en el ámbito del deporte para diferenciar las distintas técnicas de la composición corporal.
- Conocer las bases biológicas y fisiológicas del ejercicio y las características concretas de los mismos.
- Conocer las características dietéticas en la nutrición deportiva necesarias a tener en cuenta en cada modalidad deportiva para el establecimiento de la pauta y educación dietético-nutricional.
- Establecer estrategias de suplementación y ayudas ergonutricionales acorde a los objetivos del entrenamiento y la competición.
- Establecer pautas para la valoración del estado del deportista gracias a su nutrición deportiva.
- Experimentar y ensayar distintas estrategias dietéticas e hídricas para la competición a fin de identificar las prácticas beneficiosas y realizar los ajustes finos.
- Interpretar los resultados obtenidos en la valoración del estado nutricional en relación a los hábitos alimentarios, composición corporal, analíticas, entre otros.
Requisitos:
- No se requieren requisitos previos.
1250 horas en total
Descargar programa- 3.1. Introducción a los macronutrientes.
- 3.1 Hidratos de carbono.
- 3.2 Proteína.
- 3.3 Grasas.
- 4.1 introducción a los micronutrientes.
- 4.2 Minerales en el deportista.
- 4.3 Vitaminas en el deportista.
- 4.4 Micronutrientes esenciales para el deportista específico.
- 5.1 Introducción a la hidratación deportiva.
- 5.2 Hidratación y entrenamiento.
- 5.3 Hidratación y competición.
- 5.4 Hidratación para el deportista específico.
- 6.1 Introducción a la suplementación y ergogénica.
- 6.2 Suplementación para el deportista específico.
- 7.1. Introducción a la composición corporal.
- 7.2. Composición corporal entre géneros.
- 7.3. Composición corporal entre edades.
- 8.1 Introducción.
- 8.2 Cálculo de calorías.
- 8.3. Cálculo de las calorías en el deporte específico.
- 9.1. Introducción al aumento y disminución.
- 9.2 Necesidades de “peso2 en deportes específicos.
- 11.1 Introducción
- 12.1 Introducción a la recuperación.
- 12.2 El índice Glucémico en los alimentos.
- 13.1 Nutrición en el deporte específico.
- 13.2 Nutrición en el joven deportista.
- 13.3 Técnicas culinarias para el deportista.
- Vídeos educativos Alimentación y Nutrición Deportiva: consejos y prácticas correctas para rendir al máximo.
- Libro Planificación Dietético-Nutricional en Diferentes Eventos Deportivos.
- Libro Recetas para el antes y después del entrenamiento y/o competición
- Libro Casos prácticos: seguimiento dietético en diferentes deportistas
- Becas y ayudas. Alto Rendimiento ha diseñado un Plan de Becas y Ayudas al Estudio con el único objetivo de proporcionar una mayor flexibilidad económica y respaldar las necesidades de cada alumno.
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