Curso
Curso de Instructor de Fitness
Emisor: Alto Rendimiento
225 horas
·Intermedio
·Español
Programa certificado por ARP
Diploma ARP de validez internacional
Valoraciones de alumnos verificados
595,00 € / Pago único
- Entender el movimiento humano desde sus aspectos más básicos a nivel biomecánico como fisiológico.
- Los diferentes músculos y huesos del cuerpo humano, así como sus funciones principales.
- Sabrás cuáles son las principales articulaciones del cuerpo humano y su funcionamiento básico.
- Aprenderás cómo funcionan los sistemas cardiovascular, respiratorio y energéticos.
- Conocerás los aspectos más importantes que rodean a la relación entre el entrenador y el alumno.
- Aprenderás conceptos sobre Nutrición básica.
- Sabrás utilizar métodos básicos para evaluar la condición física y la composición corporal.
- Descubrirás los sistemas de entrenamiento de flexibilidad y de resistencia cardiorrespiratoria.
- Aprenderás a diseñar rutinas de entrenamiento básicas.
- Sabrás qué pautas aplicar en el entrenamiento de fuerza, así como gran variedad de sistemas de entrenamiento.
Requisitos:
- No existen requisitos previos
225 horas en total
- Anatomía: conceptos básicos.
- Aparato locomotor I: el sistema oseo.
- Aparato locomotor II: el sistema articular.
- Aparato locomotor III: el sistema muscular.
- Fisiología I: el sistema circulatorio.
- Fisiología II: el sistema respiratorio
- Fisiología III: sistema energeticos
- Componentes del fitness I: generalidades.
- Componentes del fitness II: fuerza, resistencia y flexibilidad.
- Componentes del fitness III: composición corporal e intensidad del ejercicio.
- Gestión y modificación del estilo de vida
- Entrenamiento saludable y seguro.
- Comunicación entrenador cliente.
- Material básico de una sala de fitness.
- Técnica de los principales ejercicios de fuerza.
- Maquinaria para el entrenamiento cardiovascular.
- Instrucción individual.
- Metodología del entrenamiento de fuerza.
- Entrenamiento cardiovascular
- Becas y ayudas. Alto Rendimiento ha diseñado un Plan de Becas y Ayudas al Estudio con el único objetivo de proporcionar una mayor flexibilidad económica y respaldar las necesidades de cada alumno.
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