Curso de Entrenamiento para Jóvenes Deportistas

Este módulo explora las etapas clave en el desarrollo atlético a largo plazo, proporcionando un marco para formar deportistas jóvenes de manera progresiva y sostenible.

Este módulo se enfoca en la importancia de construir una base sólida en la integridad estructural, incluyendo el fortalecimiento adecuado y la prevención de lesiones en deportistas en edad escolar.

Este módulo aborda la importancia de los patrones de movimiento funcionales y el desarrollo de habilidades motoras como base para el rendimiento deportivo en los jóvenes.

Este módulo analiza los principios y métodos para desarrollar la fuerza en jóvenes deportistas, asegurando una progresión adecuada y segura según su etapa de crecimiento.

Este módulo describe estrategias para mejorar la resistencia cardiovascular en deportistas jóvenes, adaptadas a sus necesidades fisiológicas y nivel de madurez.

Este módulo detalla los procedimientos para un calentamiento efectivo, una adecuada vuelta a la calma y ejercicios de flexibilidad para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.

Este módulo ofrece una visión integral del entrenamiento del atleta joven, abarcando aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos en su preparación deportiva.

Este módulo aborda las bases de una nutrición adecuada para apoyar el crecimiento, el desarrollo y el rendimiento deportivo en los jóvenes.

Este módulo se centra en estrategias para la recuperación efectiva del joven deportista, incluyendo el manejo del descanso, la hidratación y el control del estrés.

Este módulo incluye recursos adicionales, ejemplos prácticos y la guía para la realización del trabajo final como parte del proceso de aprendizaje.