Bienestar Profesional
Emisor: Campus Romero
10 horas
·Básico
·Español
Programa certificado por ARP
Diploma ARP de validez internacional
Valoraciones de alumnos verificados
38,00 € / Pago único
- Integrará rutinas de salud en el entorno profesional.
- Desarrollará hábitos saludables para mejorar su desempeño personal y laboral.
- Aprenderá a gestionar tiempos de trabajo y descanso.
- Implementará prácticas para reducir el estrés laboral.
- Aplicará técnicas de cuidado postural en su lugar de trabajo.
Requisitos:
- No se requieren requisitos previos.
10 horas en total
Se enfoca en incorporar hábitos de salud fundamentales como el ejercicio físico, la higiene, una dieta equilibrada, la eliminación de hábitos tóxicos y el establecimiento de pautas adecuadas de sueño.
Aborda estrategias para equilibrar tiempos de trabajo y descanso, la importancia de la desconexión digital, el cuidado postural y el manejo efectivo del estrés en el ámbito laboral.
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